سوال ۱۸ قدم ۵ الانان
کار کرد قدمهای الانان یاس مهربان:
سوال ۱۸ قدم ۵ الانان
چه چیزی مانع اعتماد کردن من به دیگران میشود آیا میتوانم این ترسها را با کس دیگری در میان بگذارم؟
https://eitaa.com/ghadamhayealananyass
کار کرد قدمهای الانان 😘❤️😘❤️😘
سؤال ۱۸ قدم ۵ الانان
ما را به ریشههای ترس از اعتماد میبرد
جایی که تو با صداقت میپرسی:
چه چیزی مانع اعتماد کردن من به دیگران میشود؟ و آیا میتوانم این ترسها را با کسی در میان بگذارم؟
این سؤال از تو دعوت میکند تا:
ترسهایت از اعتماد را بشناسی
ببینی این ترسها از کجا آمدهاند
و بررسی کنی که آیا میتوانی آنها را با یک انسان امن در میان بگذاری
چه چیزهایی ممکن است مانع اعتماد شوند؟
1. تجربههای گذشته از خیانت یا قضاوت
شاید کسی که به او اعتماد کردی، رازت را فاش کرده یا تو را قضاوت کرده.
2. ترس از آسیبپذیری
وقتی اعتماد میکنی، خودت را بیدفاع نشان میدهی
و این میتواند ترسناک باشد.
3. شرم از خطاها یا گذشته
گاهی فکر میکنی اگر کسی حقیقت را بداند، دیگر دوستت نخواهد داشت.
4. باورهای قدیمی مثل "هیچکس قابل اعتماد نیست"
این باورها ممکن است از کودکی یا روابط آسیبزننده آمده باشند.
5. ترس از طرد شدن یا تنها ماندن
اگر کسی تو را نپذیرد، ممکن است احساس کنی که تنها خواهی ماند.
آیا میتوانی این ترسها را با کسی در میان بگذاری؟
بله
اگر آن شخص:
بیقضاوت و پذیرا باشد
خودش قدمها را کار کرده باشد
بتواند فقط گوش بدهد، بدون نصیحت یا اصلاح
امن باشد و رازدار
وقتی ترسهایت را با چنین کسی در میان میگذاری،
نهتنها سبک میشوی، بلکه میفهمی که تنها نیستی.
میتوانی دفترچهای برداری و بنویسی:
| ترس از اعتماد | ریشهی احتمالی | آیا میتوانم با کسی در میان بگذارم؟ |
ترس از قضاوت | تجربهی گذشته با یکی از نزدیکان | شاید با راهنما یا همگروهی امن |
| ترس از طرد شدن | خاطرهی کودکی | اگر مطمئن باشم که پذیراست |
| ترس از آسیبپذیری | ترس از دیده شدن واقعی | با کسی که خودش آسیبپذیری را تمرین کرده |
«خدایا، من از اعتماد میترسم.
اما میدانم که در دل اعتماد، رهایی هست.
لطفاً کسی را در مسیرم قرار بده که امن باشد،
تا بتوانم ترسهایم را بگویم،
و بفهمم که پذیرفته شدن، ممکن است.»
https://eitaa.com/ghadamhayealananyass
کار کرد قدمهای الانان 😘❤️😘❤️😘
ویس تمام قدمها داخل کانال اینا هست ،👆👆👆👆👆👆👆👆
خداوندا❤❤ ارامشی عطا فرما❤ تا بپذیرم انچه را که نمیتوانم تغییر دهم ❤شهامتی که تغییر دهم❤ انچه را که میتوانم❤ و دانشی که تفاوت این دو را بدانم❤❤